Điều bạn cần nhận ra trước khi ‘bước lên’ C-level:
Sự bất định, thiếu dữ liệu, sự không rõ ràng sẽ càng nhiều và phức tạp hơn, khi bạn giữ vị trí cao hơn!
Nếu bạn là người cầu toàn – kiểu học sinh giỏi từ nhỏ tới lớn 😀 – bạn sẽ
-ngăn nắp
-chăm chỉ
-chủ động
-đúng deadline
Nhưng bạn luôn trong tình trạng
-quá tải.
-sợ bị sai.
-luôn trì hoãn.
-luôn luôn lo lắng.☹️
Mặc dù là High Achiever và rất có tài, nhưng với nhiều anxiety, bạn không thể ‘đi xa’ được!
Bạn thử các bước sau để từ từ giúp mình tĩnh hơn:
1. Để ý và ghi nhận những dấu hiệu cho thấy bạn đang lo lắng quá mức.
2. Làm bạn với sự lo sợ. Tôi biết là tôi đang sợ.
3. Hít thở sâu. Đối thoại với chính mình, hoặc với một người tin cậy theo 6 câu hỏi 5W 1H, theo thứ tự bất kỳ.
-What: tôi đang sợ điều gì?
-Where: nó sẽ diễn ra ở đâu?
-When: khi nào nó có thể diễn ra?
-Who: ai làm điều đó (làm tôi đang sợ)?
-How: điều tôi sợ diễn ra bằng cách nào?
-Why: tại sao điều tôi đang sợ có thể diễn ra?
Đâu đó khi đi qua 6 câu hỏi này, bạn có thể vỡ ra sự vô lý của cái mình đang sợ, và ngừng sợ hãi ❤️
4. Chuẩn bị sẵn một số câu thần chú (của riêng bạn) để trấn tĩnh những giọng nói nhỏ trong đầu:
Thí dụ
-Điều gì rồi cũng sẽ ổn thôi.
-Luôn có nhiều cách đi cho một vấn đề.
-Nếu có sai sót, thì mình xem đó là bài học.
-Sự không chắc chắn là một phần của cuộc sống.
Rèn luyện, để tĩnh hơn, trước khi bước lên nhé.
♻️ Repost nếu bạn thấy bài này hữu ích cho network của bạn.
PS. Trải nghiệm của bạn là gì để bớt cầu toàn và lo lắng quá mức? ❤️
//
Nếu bạn đang hướng đến lên C-level và bạn cần một người Coach đã từng ‘ở đó’ để cùng đồng hành với bạn, hãy nhắn tin xem tôi có thể giúp bạn như thế nào nhé.
Tôi là Nam, một Executive Coach, với kinh nghiệm thực tiễn tại C-level. Tôi là “LinkedIn Top Voice in Leadership Development Coaching”.
Tôi giúp các Leaders / High Achievers phát triển kỹ năng lãnh đạo, managing stakeholders, và làm chủ sự nghiệp.
Theo dõi tôi bằng cách click 🔔 trên Luu Ky Nam, Executive Coach
