27/09/2025
Một ngày của bạn có đáng không?
Nếu bạn giống tôi, chắc bạn cũng từng có những ngày kết thúc với cảm giác mơ hồ: “Không biết hôm nay mình đã thực sự làm được gì?” Dù bạn đã check đủ to-do list, tham gia đủ họp, xử lý đủ vấn đề — nhưng khi đầu chạm gối, vẫn cảm thấy một sự trống rỗng. Không stress, nhưng cũng không thật sự hài lòng.
Tôi đã học được một điều từ chủ nghĩa Khắc Kỷ: “Không phải việc gì cũng xứng đáng với sự quan tâm của bạn.”
Đó là một câu tôi thường nhắc mình mỗi sáng. Và mỗi khi đầu óc bắt đầu phân tán vì những điều nhỏ nhặt: một comment khó chịu, một email bất lịch sự, một cuộc họp vô nghĩa, một tin tức chẳng liên quan.
Tôi không nói rằng ta nên vô cảm. Nhưng nếu bạn muốn làm lãnh đạo bền vững, bạn phải phân biệt được: điều gì xứng đáng để bạn quan tâm – và điều gì không.
“Nó có đáng không?”
- Có đáng để bạn mất nửa ngày để chỉnh từng chi tiết trong báo cáo, trong khi điều sếp cần chỉ là bức tranh lớn?
- Có đáng để bạn tranh luận với một người không có cùng hệ giá trị, chỉ để bảo vệ cái tôi?
- Có đáng để bạn kiểm tra email 20 lần một ngày, và để tâm trí bạn bị điều khiển bởi lịch làm việc của người khác?
Câu hỏi “Nó có đáng không?” không phải để bạn làm ít đi. Mà là để bạn sống sâu hơn.
Đó là cách bạn bảo vệ năng lượng của mình khỏi bị rò rỉ bởi những thứ vô nghĩa.
Đó là cách bạn giữ sự tỉnh táo để dồn hết tâm trí cho những gì thực sự quan trọng: một cuộc trò chuyện với team lead của bạn. Một buổi review hiệu suất. Một quyết định chiến lược. Một bài viết bạn muốn gửi đi như một tiếng nói thật từ bạn.
“Bạn sống thế nào trong một ngày?”
Naval Ravikant từng nói rằng: “Your day is your life in miniature.” Mỗi ngày bạn sống, chính là cuộc đời bạn được nén lại.
Tôi đã gặp những người có lịch làm việc dày đặc, nhưng chẳng việc nào chạm được vào trọng tâm. Họ luôn bận, luôn mệt, luôn “on”, nhưng cũng luôn cảm thấy không đủ. Không đủ sâu. Không đủ sống.
Tôi cũng từng là một người như vậy.
Và rồi tôi học cách quay về đơn giản:
- Mỗi sáng viết xuống 3 điều cần làm nhất.
- Ăn, ngủ, tập luyện, thở – làm cho tử tế.
- Nói “không” với 80% lời mời, để giữ chỗ cho điều mình thực sự muốn nói “có”.
Không phải để sống chậm lại, mà là sống đúng hơn.
Câu hỏi để suy ngẫm:
- Điều gì trong ngày hôm nay thực sự xứng đáng với sự quan tâm của bạn?
- Điều gì bạn đang làm, nhưng thật ra không hề “đáng”?
- Nếu bạn chỉ được giữ lại 3 việc cho ngày mai — bạn sẽ chọn điều gì?
Bạn muốn sống một cuộc đời có giá trị?
Hãy bắt đầu bằng cách sống một ngày thật đáng giá.
Chúc bạn một cuối tuần an yên.
PS.
Tôi đang đồng hành cùng một vài lãnh đạo C-level trong giai đoạn career transition chuyển qua một chương mới. Tôi không chắc tôi phù hợp giúp bạn, nhưng bạn luôn có thể nhắn tin để tìm hiểu thêm.
