10/05/2024
Trong Bài học thứ Sáu tuần này, tôi mời bạn cùng bước vào một ngày của tôi.
~~~
Tôi thức giấc lúc 4:30 a.m
5:30 có mặt ở sân tập. Chạy 8km / hoặc bơi / hoặc yoga – luân phiên trong tuần.
7:15 Ăn sáng.
7:45 a.m post bài LinkedIn lấy từ ‘kho’ viết sẵn cuối tuần trước. Tương tác một lát.
8:15 – 12:15 Coaching 1:1 / Speaking Events – offline.
12:45 Ăn trưa.
14:00 – 16:00 Coaching online hoặc Call với khách hàng tiềm năng.
16:30 Nhật ký coaching. Đọc / Viết
18:30 Ăn tối với gia đình.
20:00 Đọc / Viết
21:30 Đi ngủ
Một ngày lý tưởng! 😍😍😍
Một cảm giác ‘đã’, ‘mãn nguyện’, ‘tự chủ về thời gian’ ‘có giá trị’
~~~
Thực tế thì không biết một tuần được mấy ngày như vậy! 😥
Đa số các ngày thì…
Tôi thức muộn hơn, lúc 6 giờ kém.
Riêng giữa tuần rồi còn bị cảm, ho li bì, khan cả giọng.
-Nghỉ chạy buổi sáng.
-Hẹn lại lịch với khách.
-Còn tuần trước đó thức khuya xem một phim dài tập trên Netflix!
-Nên sáng hôm sau cũng ‘bỏ’ chạy.
-Hoặc ráng lắm, chạy được 3km.
-Bơi cũng chỉ được vài vòng.
-Thậm chí ‘để bữa khác’.
Bài vở trên LinkedIn thay vì viết để sẵn ngăn nắp cho cả tuần. Thì để đến sáng mới ngồi vào laptop vò đầu bứt tai, vì không biết viết cái gì, đầu óc trống trơn 😥
Đọc sách thì thay vì đọc trước để thúc thằng con, đang học ngành Tâm lý / Khoa học Chính trị. Giờ nó đọc nhanh hơn, tôi phải chạy theo, để còn ‘thảo luận’ ngang tầm với nó!
Nhiều lúc cảm thấy một ngày trôi qua mà mình chưa làm được gì nhiều 😥😥😥
~~~
Tôi ghi lại để tự nhắc mình, rằng không phải ngày nào cũng là một ngày hoàn hảo!
Tháng trước của bạn có thể rất ổn.
Tháng này tự nhiên chậm lại hơn.
-Khách hàng hẹn qua tháng sau.
-Ứng viên ‘chạy trốn’ mất tiêu.
-Bạn, rồi con bạn thay phiên nhau cảm, ho li bì.
Dù gì thì bạn cũng đã cố hết sức.
Đừng bao giờ nghi ngờ bản thân.
Đừng quá khó với chính mình ❤️❤️❤️
Cho mình nghỉ ngơi một lát rồi chạy tiếp, bạn nhé!
~~~
Cảm ơn bạn đã đọc đến đây. Hãy email tôi về ngày của bạn, về cách mà bạn đang làm / hoặc biết mà chưa làm 🙂 để quay về với ‘đường ray’ mỗi khi bạn ‘lạc trôi’.
Hẹn gặp lại bạn thứ Sáu tuần sau.
PS. Tôi là Nam, một Executive Coach với trải nghiệm tại C-level. Do công việc, tôi may mắn được tiếp xúc với nhiều lãnh đạo và quản lý tài giỏi. Vì nhiều lý do, họ luôn nằm trong trạng thái ‘xà quần’. Tôi giúp họ dẫn dắt đội ngũ hiệu quả hơn, tìm lại thời gian quý báu cho bản thân, và có bước chuẩn bị tốt nhất cho chương tiếp theo của sự nghiệp.
2 cách tôi có thể giúp bạn:
1. Đăng ký để nhận bản tin tuần ‘Bài học thứ Sáu’ https://www.luukynam.com/newsletter
2. Tìm hiểu xem tôi có phù hợp để hỗ trợ 1:1 cho bạn không https://www.luukynam.com/services
